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我校举办高三年级考前心理减压讲座
2020-06-23 21:21:31   来源:   评论:0

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2020年6月22日上午9点30分,高三全体学生670多人齐聚学术报告厅,聆听团省委12355青少年服务台专家彭杨琴老师做的《2020战疫时期考前心理减压讲座》。
首先,彭杨琴老师向各位同学介绍了“共青团海南省委12355青少年服务台”。12355青少年服务台以“倾听青少年心声,解答青少年疑惑,维护青少年权益,陪伴青少年成长”为服务宗旨,以“公益性、权威性、专业性、保密性”为服务特色,开设了心理咨询、法律帮助等服务内容。目前有300多名具有丰富经验的专业心理咨询师和执业律师,为青少年提供免费咨询服务。
接着,彭杨琴老师围绕着“当高考遇上疫情,双重压力下如何减压”这个主题,从心理状态与考试成绩的关系、高考前的心理表现、情绪表现、考试焦虑的表现及其处理方法、如何做好自我调适和考前做好六件事共6个方面进行了深入浅出地讲解,告知学生适度的考试焦虑,积极的心态,树立合理的目标,这些都是取得好成绩的必要条件。
最后,彭老师带着同学们齐唱歌曲《最初的梦想》,唱出了所有人的心声,彭杨琴老师殷切希望所有学生在剩下的15天内,放松自己,调整心态,迎接高考,让最初的梦想变为现实。
讲座历时一个半小时,学生意犹未尽,老师依旧激情四射。此次讲座给高三的同学解决了困惑,释放了压力,缓解了情绪,树立了信心,不失为考前的一场及时雨和定心丸。(文/吕龙)
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